こんにちは、モルモルです！最近、イライラすることが多かったり、落ち込むことが増えてはいませんか…！？
もし思い当たる節があるならば、それは、あなたがストレスを抱えている証拠なのかもしれません。
ストレスを溜め込むと、毎日がスッキリしませんし、最悪、心の病気になってしまうことも…。
今のあなたのストレス度はどれくらいでしょうか…？心理テストで今の心の状況を知りましょう。
問題
４つの箱のどれかに、あなたの大切な宝物が入っているようです。それはどれだと思いますか？
深く考えず、直感で選んでくださいね！
色も形も違う４つの箱。あなたの宝物はどの箱に入っているのでしょう…！？
さて、箱を１つ選ぶ事はできましたか？この問題で、今のあなたのストレス度がわかりますよ！
①の箱を選んだ人
あなたの今のストレス度は３０％。まだまだストレスは低めで、毎日に余裕があるようですね。
嫌な出来事も少なく、落ち着いた気持ちで日々を過ごす事ができているのではないでしょうか。
心に余裕がある時ですから、誰かの相談に乗ることが多いかもしれませんね。
いつも笑顔で幸せそうなあなただからこそ、周りの人は悩みを打ち明けられるのかもしれませんね。
でも、相手の辛く悲しい相談に乗っているうちに、あなたの心がネガティブになってしまうことも。
誰かの相談に乗るときは、感情が流されないよう、注意が必要かもしれませんね。
もし「心のバランスが崩れてきたかも」と思ったら、早めのリフレッシュを。
こまめな気分転換が、今のストレスの低い心の状態を維持するカギになりますよ！
②の箱を選んだ人
あなたのストレス度は６０％。少しストレスを溜め込んでいますね。何か我慢している事があるのでは…？
そして、あなたは自分が抱える悩みを、誰かに打ち明ける事ができずにいる、またはそれを拒んでいます。
でも、１人で悩みを抱え続けても、今の状況が改善される見込みは少ないでしょう。
実は思っている以上に、あなたが抱えるその問題は深刻なのです。
思い切って、信頼できる人に悩みを打ち明けてみましょう。遠慮する必要はありませんよ。
今のあなたに必要な事は、他人の知恵やアドバイスなのです。１人では問題は解決しません。
誰かに相談をした瞬間、あなたの悩みは一瞬で解決してしまうかもしれません。
それくらい、頼れる人のアドバイスが、あなたの今の状況を救ってくれる、ということなのですね。
③の箱を選んだ人
あなたの今のストレス度は８０％。自分でも自覚があるくらい、ストレスを溜め込んでいるのでは…？
あなたのストレスの原因は、人間関係にあるようです。最近、誰かに傷付くことを言われたのでは…？
もしくは、あなたの何気ない言葉が、大切な人を傷付けてしまい、そのことを後悔しているのかも。
とにかく、傷付いたあなたは、自分を責め続けているようですね。だから心はボロボロの状態…。
悪口を言われた自分、悪口を言ってしまう自分、何かしらの原因があったのかもしれませんが、
今は自分を許してあげることが最優先。あなたが全部悪いわけではないのです。
自分を許すことができれば、周りから受ける嫌なことを気楽に受け止める余裕が生まれるでしょう。
何事も深く受け止め過ぎず、楽に構えること。それができれば、あなたのストレスは減っていきますよ。
④の星型の箱を選んだ人
あなたの今のストレス度は９０％以上。毎日、イライラした状態が続いているのでは…？
イライラが止まらないあなたは、知らずにうちに、とても攻撃的になっているのかも…。
イライラすると、気持ちの余裕も減ります。つい相手にキツい言葉や態度を取ってしまうことも。
あなたがそんな風になってしまったのは、嫌なことに負けまいとする気持ちからなのかもしれません。
嫌な出来事や悪口、そういったものに負けないように、あなたは我慢をし続けているでしょう。
でも本当は、そんな我慢はしたくないのかもしれません。本当は弱音だって吐きたい…。
本音が言えない状態が続いたせいで、イライラが溜まってしまったのでしょう。
もう我慢はしないで、誰かに弱音を吐いてみては…？泣いたって良いかもしれません。
ずっと１人で抱えてきた重い気持ちが、スッと軽くなるかもしれませんよ。
今の自分のストレス度、みなさんの結果はどうでしたか！？ストレス度、高くはありませんでしたか？
ストレスが少ない人は現状維持を、ストレスが高かった人は上手に解消をしてくださいね！
せっかくならば、気持ち良く、毎日を過ごしたいですからね。
最後までご視聴いただき、ありがとうございました！チャンネル登録をして、またの動画でお会いしましょう！
